血压不正常应如何应对

血压不正常可能由多种因素引起，如不良生活习惯、遗传、年龄增长、精神压力、某些疾病等。需要综合评估和采取相应措施。 1.不良生活习惯：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等，易导致血压异常。应调整饮食结构，低盐低脂，多吃蔬菜水果，增加运动量，戒烟限酒。 2.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需定期监测血压，早发现早干预。 3.年龄增长：随着年龄的增大，血管弹性下降，血压易出现波动。要注意保持健康生活方式，预防血压升高。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响血压。学会调节情绪，放松身心，如通过冥想、瑜伽等方式。 5.某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也会引起血压不正常。积极治疗原发疾病，有助于控制血压。 总之，发现血压不正常不要慌张，及时就医，明确原因，在医生指导下采取合适的治疗和生活调整措施，以维持血压稳定。

高压不高过140低压不过90。一般情况下高压在140到90之间，低压在90到60之间正常。

您好，根据您描述的来看，考虑一般是120-80mmhg建议你如果血压高的话，要随时监测需要变化情况，同时服用降压药物

你好朋友：收缩压120-139mmHg、舒张压80-89mmHg为正常血压的高值。你好：高血压的用药一定要合理，降压要平稳，血压忽高忽低的危害比较大。

您好，正常范围是：1.收缩压小于140，且大于等于90；2.舒张压小于90，且大于等于60。同时符合1、2就是正常血压，只要收缩压大于等于140，或者舒张压大于等于90，就是高血压。您有明显的头晕、头痛、头脑不清，很可能是高血压。高血压有很多的并发症，其中脑中风是最严重的并发症。一、您现在的注意事项：1、清淡饮食，低盐、低脂饮食，少吃油腻性食物、动物内脏、动物脂肪，多吃蔬菜。2、适量参加体育锻炼，要注意体力劳动不属于体育锻炼。3、保持良好心态，不激动，不吵架，不生气，理解他人。二、您现在的治疗：联合口服厄贝沙坦和苯磺酸氨氯地平，效果较好。注意：联合应用两种降压药能够最大程度地降低脑中风的发生和发展。