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我想把肌肉锻炼出来，特别是手臂肌肉和腹肌
疾病：提问于 2015-11-23 13:22 -
病情描述：
我想把肌肉锻炼出来，特别是手臂肌肉和腹肌胸肌，请医生提供最快、最好锻炼出来的方法
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回答3
你好，最好的办法还是去健身房找个健身教练指导你！腹肌最好的锻炼方法是悬垂仰卧起坐，手臂最好的办法是引体向上
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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回答1
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