拔罐 20 分钟正常吗？正确拔罐时间是多久？

拔罐的时间并非固定不变，会受到拔罐方式、拔罐部位、个人体质、病情状况和操作者经验等多种因素的影响。 1.拔罐方式：如闪罐法操作迅速，时间较短；留罐法则相对较长。常见的留罐时间一般在 5 到 15 分钟。 2.拔罐部位：肌肉丰厚的部位，如背部、臀部，可适当延长留罐时间；而皮肤薄嫩的部位，如面部、腹部，时间宜短。 3.个人体质：体质强壮者，耐受度高，留罐时间可稍长；体质虚弱者则应缩短。 4.病情状况：病情较重、实证者，留罐时间可长些；病情较轻、虚证者，时间宜短。 5.操作者经验：经验丰富的操作者能根据具体情况灵活掌握拔罐时间。 总之，拔罐时间应综合考虑多种因素，不能一概而论。如果拔罐后出现皮肤破损、水泡等异常，应及时停止并就医。拔罐建议在正规医疗机构由专业人员操作。

留罐一般是10~15分钟！

拔罐10-15分钟没有错。排毒拔罐一般30分钟以上，40分钟为宜。而且出泡更好，可以根据出泡的情况来治疗病情，放心出泡不会感染，我们有一个排毒拔罐群，群友基本都是排毒拔罐的爱好者。出泡后只需要挑破挤光水就行，正常洗澡，工作都没有影响。如果拔罐出现头晕的情况，可能是气虚造成的，排毒拔罐有些小伤气血，只需要配合引用大枣红糖茶，或者生脉饮就可以解决。拔罐是很好的养生疗法，只要坚持可以拔好很多慢性病。当然急症还是就医比较好，拔罐做辅助疗法。任何中医疗法都不能神化，没有一种方法是包治百病的。更不可能前人一方的。

一般保健拔罐10-15分钟。排毒拔罐一般30分钟以上，40分钟为宜。可以根据出泡的情况来治疗病情，放心出泡不会感染，出泡后只需要挑破挤光水就行，正常洗澡，工作都没有影响。如果拔罐出现头晕的情况，可能是气虚造成的，排毒拔罐有些小伤气血，只需要配合引用大枣红糖茶，或者生脉饮就可以解决。拔罐是很好的养生疗法，只要坚持可以拔好很多慢性病。当然急症还是就医比较好，拔罐做辅助疗法。