运动后遗症大腿肌肉如何减_即问即答

运动后遗症大腿肌肉如何减 疾病：提问于 2015-11-23 11:04: 病情描述：

高中时候是体训生，腿部力量练习比较多。现在上大学了运动少了，可腿上的肌肉还是很扎实，感觉大腿上的肉比以前越来越多了，大小腿比例越来越不协调。都有点分不清自己大腿上到底是肌肉还是肥肉。曾经的治疗情况和效果：无

回答5
健康指导：根据您的描述，建议通过运动和饮食进行调节，可以利用肌肉牵拉的运动方式做改善，动作为弓箭步，且脚后跟不可以离地，感觉小腿肌肉被拉紧且有微酸的感觉，维持15秒后换脚，各做10次。同时注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
请对提问者病情认真做出合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！您好，针对您的情况，个人认为需要长期调理请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！建议需要长期调理，少运动，不过需要经过变成肥肉的过程
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
很多人都有运动后肌肉肥大不美观的情况。这样的情况减下来是比较困难的，建议可以去整形科去了解一下。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
腿部肌肉发达，对身体是有益的事情。就是穿裙子不是很漂亮。瘦腿，经过锻炼出来的效果比较好，建议每天练习下蹲、扎马步类的活动。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
运动后的大多是肌肉，这样会很难减下的，自己在没事时可以多运动运动，慢跑，不要活动量过大。以上是对“运动后遗症大腿肌肉如何减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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