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运动后遗症大腿肌肉如何减
疾病：提问于 2015-11-23 11:04 -
病情描述：
高中时候是体训生，腿部力量练习比较多。现在上大学了运动少了，可腿上的肌肉还是很扎实，感觉大腿上的肉比以前越来越多了，大小腿比例越来越不协调。都有点分不清自己大腿上到底是肌肉还是肥肉。曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
运动后的大多是肌肉，这样会很难减下的，自己在没事时可以多运动运动，慢跑，不要活动量过大。以上是对“运动后遗症大腿肌肉如何减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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回答3
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回答4
请对提问者病情认真做出合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！您好，针对您的情况，个人认为需要长期调理请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！建议需要长期调理，少运动，不过需要经过变成肥肉的过程
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回答5
健康指导：根据您的描述，建议通过运动和饮食进行调节，可以利用肌肉牵拉的运动方式做改善，动作为弓箭步，且脚后跟不可以离地，感觉小腿肌肉被拉紧且有微酸的感觉，维持15秒后换脚，各做10次。同时注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物。
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