晨起右脚后跟疼,未受伤,可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风、局部劳损等原因引起。 1.足底筋膜炎:长时间站立、行走或跑步等,导致足底筋膜反复牵拉损伤,产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、按摩、物理治疗等缓解,疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.跟骨骨刺:跟骨长期受到压力和磨损,形成骨刺刺激周围组织引发疼痛。治疗方法包括减少活动、穿舒适的鞋子、局部封闭治疗等。 3.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和摩擦,引起炎症。治疗以休息、冰敷、理疗为主,必要时使用止痛药物,如依托考昔、美洛昔康等。 4.痛风:尿酸盐结晶在足跟沉积,诱发炎症。需要控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜等。急性发作时可使用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 5.局部劳损:短时间内过度使用右脚后跟,造成劳损。应注意休息,避免劳累,一般可自行恢复。 如果右脚后跟疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
你好!如果没有外伤,一般我们所说的脚后跟疼是在不受外伤,和组织伤害的情况下的,神经性的疼痛,在医学上被称为足跟痛。脚跟疼多是由先天不足或后天失养,及年龄增加等因素引起体质下降。建议到正规三甲中医院就诊。坚持每晚用红花温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按摩,促进局部血液循环。坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,如赤脚在沙地上行走。祝你健康!
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