内心的矛盾

　　是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

呵呵，你的描述之中，对于舍友之间的关系，确实有些矛盾心理。感觉无法接受和她们之间的差异，于是你选择了向外发展关系；而看到别她们疏远，你又很难受，想要挽回？其实，看得出，你有不错的人际交往和适应能力，只要你自己心里有意愿，愿意接纳彼此之间的差异，愿意主动示好，和室友间的关系，自然会得到改善。你还有个笔误，她们还是他们？室友，是很特别的关系，朝夕相处四年，可能比家人还亲密。这样的关系，如果能够求同存异，很多人会维系一辈子的友情，不是家人，胜似家人。

看来你老公不是一个喜欢说话的人,比较内向,但婚前他也应该是这样的吧,以前习惯了,现在也应该习惯啊,不过两个人过日子,要找些乐趣,他不和你说,你就和他说呗!看他喜欢什么话题,你就和他谈什么,时间久了也许会好的.祝你幸福!

你说：“把我晾在一边当作没有我这个人.为此我时常跟他发脾气,因为和他谈根本就没有起色”.婚前是这种情况吗?是不是生活中的压力（工作）...试着让他看些幽默,笑话及名言一类的书刊,充实他的思想,提高他的内心情绪.你一定会有所收获的.如果异常的自闭,独处要考虑精神是否略有...需要药物的话要用中药调理,事情不是多大的,你不必自我伤悲......祝你们早日合家欢乐!