您好首先您要注意全面均衡适量营养,不要偏食。多补充微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素。多吃些蛋白质高的食品。可以吃点灵芝。多吃萝卜,蘑菇等。注意缺水会削弱抵抗力。所以您要注意多喝水。另外可以多吃些阿胶,这个也是可以提高免疫力的。最后要保持好的心情。注意锻炼身体。劳逸结合。祝您健康幸福
您好,抵抗力不能单独的靠食物的,需要您不断的通过运动加强你身体的体质的一般来说建议你坚持每天做些运动的,可以太极,武术,跑步等,但是一定要坚持的,还有就是可以吃吃玉屏峰散具有提高作用。然后就是红枣,银耳,木耳,黑米等有补阴的作用,鸡蛋,牛奶,等都可以坚持吃,有一定的好处的
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院