头发受损出现自然卷且状态不佳,可能是频繁烫染、营养不良、护理不当、头皮疾病、遗传因素等所致。 1.频繁烫染:化学制剂会损伤毛鳞片和发质结构。应减少烫染频率,给头发恢复时间。 2.营养不良:缺乏蛋白质、维生素等会影响头发健康。多吃富含营养的食物,如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.护理不当:错误的洗头方式、使用不合适的洗发水等。选择温和的洗发水,避免过度清洁,洗头后使用护发素。 4.头皮疾病:如脂溢性皮炎、头癣等。需就医确诊,针对性治疗,如使用酮康唑洗剂等。 5.遗传因素:部分人天生发质较差。可通过后天保养改善,如定期做头发护理。 总之,头发受损需要综合调理,保持良好的生活习惯和正确的护理方法。如果情况严重,建议及时就医,寻求专业帮助。
产生脱发有很多原因,比如遗传性,比如脂溢性等等。你希望不要再掉发,就需要去确定自己属于哪种脱发,对症下药才是治本的方法。能生发,对头发有好处的东西,像黑芝麻,黑枣都很好。可以买复合维生素B来吃,也可以多吃含维生素B丰富的食物,多吃水果蔬菜,少吃太油的,辛辣的。多选择肉、蛋、牛奶、大豆等。另外网上都说荣润生发蜜丸治疗脱发很有效,你可以去医院看了医生自己属于哪种脱发,再问问你可以吃吗。希望对你有所帮助。

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