13 岁孩子 147 厘米，怎样长高，家长不高有影响吗

孩子 13 岁身高 147 厘米，想长高可从遗传、营养、睡眠、运动、疾病等方面考虑。家长身高不高可能有一定影响，但并非绝对。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，若父母身高较矮，孩子身高可能会受到一定限制，但通过后天努力仍有改善空间。 2. 营养：保证孩子摄入均衡的营养，如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌很重要，每晚应保证 8-10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，若有相关症状应及时就医检查。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况，如有疑虑，可带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，进行科学评估和指导。

您好，您说的这个情况需要到医院检查骨龄和激素六项。如果激素六项和骨龄是正常的，可以通过注射生长激素身高的。

孩子的身高有趋中性，也就是说趋向于父母身高的平均值，当然不排除有孩子的身高比父母的高或矮的可能。在趋中性的基础上，通常男孩子的身高接近妈妈的，女孩子的身高接近爸爸的。如果你是妈妈的话，那男孩子的身高就有可能象你。现在孩子正处于青春期发育期间，一定要加强营养，并积极参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以促进下肢长骨增长，有利于身高增长。

你好，首先影响长高的就是遗传和后天的营养运动，自己要注意补钙，营养，多锻炼身体，有些男孩子的话发育也比较晚

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。