19 岁身高 1.69 米，有无助增高的药品_即问即答

19 岁身高 1.69 米，有无助增高的药品 疾病：提问于 2025-01-05 12:57: 病情描述：

我今年19岁，身体只有1.69米，请问有没有什么可以有助于身体增高的药品

回答2
身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。一般来说，19 岁时骨骺可能已接近闭合，但仍有部分人存在增高空间。目前没有特效的增高药品，不过可以通过综合措施来促进身高发育，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，约占 70%左右。父母身高较高，子女身高通常也较高，但后天因素也能在一定程度上影响身高。 2. 营养：保证摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。富含这些营养的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动可以促进生长激素的分泌，增强体质。 4. 睡眠：充足的睡眠对身高发育至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌较为旺盛，建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症。如果怀疑有此类疾病，应及时就医检查。总之，19 岁时想要增高，不能单纯依赖药品，而应注重综合调理。如果对身高有较大困扰，建议到正规医院就诊，评估骨骺闭合情况及内分泌状况，以便制定合理的方案。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
健康指导：根据您的描述，不建议盲目进食增高的药物，容易导致身体不适，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食含钙丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免挑食，以免加重身体不适！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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