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总感觉累且疑似肾虚，应如何处理？
疾病：肾虚提问于 2025-01-05 12:06 -
病情描述：
老觉得不舒服累得很，感觉肾虚得很，该怎么办亚
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回答2
感觉累且疑似肾虚，可能是不良生活习惯、心理压力、疾病影响、缺乏运动、年龄增长等因素所致。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等，都可能导致身体疲劳和疑似肾虚的症状。应调整作息，保证充足睡眠，适度控制性生活频率。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，容易引起身心疲惫。可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。 3.疾病影响：某些慢性疾病如糖尿病、高血压等，可能影响肾脏功能。需积极治疗原发疾病，控制病情发展。 4.缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，新陈代谢减缓，容易感到疲劳。应适当增加运动，如散步、慢跑、游泳等。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降。要注重养生保健，合理饮食，补充营养。 总之，如果长期感觉累且怀疑肾虚，建议及时就医，进行全面检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗和调理措施。同时，要养成良好的生活习惯，保持积极的心态，以促进身体的恢复和健康。
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