对于肾气不固的患者,可以通过食疗的方式治疗。那么食疗的原则就是益肾固精。患者宜食乌骨鸡、猪肾、羊肾、鸡肠、鸽蛋、鱼鳔、狗肉、黄鳝、淡菜、栗子、核桃仁、黑大豆、黑木耳、黑芝麻等食物。忌食生冷、油腻、厚味及辛辣刺激性食物。如果患者在食疗的同时,可以适当运动,益肾固精的效果会更好。
建议;黑豆、黑米、薏米、大米放在一起淘洗干净。在淘洗好的米中加入黑芝麻、核桃仁、百合,加水浸泡半天。吃过晚饭后开始煮粥,先大火煮,再改小火煮1小时,煮到粥水粘稠时关火,闷一晚上。
黑芝麻:(吃炒熟研末后的,吸收的好,可以喝牛奶时或喝粥时,放一点)
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