怎样有效应对洁癖症带来的困扰_即问即答

怎样有效应对洁癖症带来的困扰 疾病：洁癖症提问于 2025-01-05 11:55: 病情描述：

如何治愈洁癖症？病情描述（发病时间、主要症状等）：明明知道手是干净了，还在继续洗，洗到心感觉干净为止。很痛苦，很烦，讨厌这样的自己。

回答5
洁癖症是一种常见的心理障碍，表现为过度清洁和对卫生的过度担忧。应对洁癖症需要综合多种方法，包括心理治疗、自我调节、药物治疗、社交支持和生活方式改变等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的方法，帮助患者认识到过度清洁行为的不合理性，逐渐改变思维和行为模式。 2.自我调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻焦虑。制定合理的清洁计划，逐步减少清洁次数和时间。 3.药物治疗：在医生指导下，可使用抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，缓解焦虑情绪。 4.社交支持：与家人、朋友分享感受，获得理解和支持，参加支持小组，与有类似经历的人交流。 5.生活方式改变：保持规律作息，适度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善情绪。总之，洁癖症的治疗需要患者自身的努力和坚持，同时也需要家人和社会的支持。患者应及时寻求专业帮助，逐步克服洁癖症带来的困扰，恢复正常生活。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
1、享受这个过程，看看自己的手会有什么变化。2、正常去恋爱、结婚生子。状况也会改变
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
你好，我建议你可以心理咨询科，这个还没什么药可以治疗，关键是你的心理因素
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
看看别人是怎么做或者想想不洗会发生什么？然后在洗一遍的情况下去做该做的事验证下担心的会不会发生
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
病情分析：你好，洁癖的治疗：1.洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。2.系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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