冬天从热被窝出来后双腿肌肉痉挛剧痛,可能由多种原因引起,如寒冷刺激、缺钙、血管疾病、神经受压、肌肉疲劳等。 1. 寒冷刺激:突然暴露在寒冷环境中,血管收缩,肌肉血液循环变差,易导致痉挛和疼痛。应注意保暖,可热敷缓解。 2. 缺钙:钙离子在肌肉收缩中起重要作用,缺钙会使肌肉兴奋性增加,易引发痉挛。可多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3. 血管疾病:如动脉硬化、血管狭窄等,影响腿部血液供应,导致肌肉缺血缺氧,引起痉挛疼痛。需就医检查,明确病因,可能会使用扩张血管的药物,如硝苯地平、尼莫地平、氟桂利嗪等。 4. 神经受压:腰椎间盘突出等疾病压迫神经,也可能出现这种情况。可通过物理治疗、药物治疗(如甲钴胺、维生素 B12 等)缓解,严重时需手术。 5. 肌肉疲劳:前一天运动过度或长时间站立,肌肉未得到充分休息,也会引发痉挛。适当休息、按摩可帮助恢复。 出现这种情况不必过于惊慌,但如果频繁发作或疼痛持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
关节痛完美的健康取决于完美的血液循环,关节的营养也是靠血循环来完成的。因此影响血循环的因素也会影响关节的生理功能。关节痛是临床上常见的症状,是关节病变的主要症状,机械性和化学性刺激均可引起关节痛。引起关节痛的病因有以下几种:1感染细菌、病毒等引起的急性感染性关节炎。如急性化脓性关节炎、结核性关节炎、病毒性关节炎等。此外,还有感染变应性关节炎,如结核性变态反应性关节炎。2自身免疫病风湿性关节炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮,血清性关节炎、药物过敏性关节炎、强直性脊柱炎等。3代谢障碍痛风、增殖性关节炎等。4血友病血友病性关节炎、过敏性紫癜等。5神经源性关节炎Charcot关节、大骨节病等。6其他骨性关节炎、外伤性关节炎等。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院