性生活质量下降,如勃起硬度减弱、时间缩短、欲望降低,以及尿不净等症状,可能是由多种因素引起的,包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素和年龄因素等。 1.心理因素:工作压力大、焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活。长期的心理负担会导致性反应能力下降。应学会调整心态,通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.生理因素:体内激素水平失衡,如雄激素减少,会影响性功能。可进行激素水平检测,必要时补充雄激素。 3.生活习惯:长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯会损害身体健康,包括性功能。需养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,适度运动,戒烟限酒。 4.疾病因素:前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病,以及高血压、糖尿病等慢性疾病,都可能影响性功能。要积极治疗原发疾病。 5.年龄因素:随着年龄增长,身体机能逐渐衰退,性功能也会有所下降。这是正常的生理现象,但可通过适当锻炼和保养来延缓。 出现这些症状不必过于紧张,但也不能忽视。建议及时就医,进行全面检查,明确原因后采取针对性治疗。同时,保持良好的心态和生活习惯,有助于改善症状,提高生活质量。

上述情况多考虑前列腺炎症有关,建议做个前列腺液常规检查

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院