您好,戒烟的方法可能有很多,但最关健的是自己的毅力问题,其它都只是辅助的。戒烟时,您可以备一些瓜子,或冰糖等,在想吸烟时放在嘴里一块糖等,再找些您感兴趣事情做,刚开始可能会有一些困难,需要自己严格控制自己才能够做到,慢慢的就好了。目前市面上还有一些专门帮助戒烟的电子烟等,您也可以试试。祝您成功。
健康指导:您好,建议最好还是不要通过药物来戒烟,戒烟的话,建议首先一定要有坚定地决心和持之以恒的精神,不可半途而废,宜逐渐减少抽烟量,且应远离抽烟区,减少吸食二手烟。可让周围的亲朋好友等监督自己,可适量的吃些小零食等来代替抽烟。
考虑到是想进行戒烟的情况、、、您好,真正有效的戒烟行为,一般分为四个时期.他们分别是“思考期”,“准备期”,“行动期”,“维持期”.关键是在自己的坚持和毅力
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院