长期用电脑致近视且眼睛凹陷无神怎么办_即问即答

长期用电脑致近视且眼睛凹陷无神怎么办 疾病：近视提问于 2024-12-26 14:45: 病情描述：

我平时喜欢用电脑打游戏看电影，有时候在电脑前一坐就是一天。长时间下来眼睛越来越近视。一直在戴眼镜，导致现在眼睛凹陷，眼睛也越来越小，没有神儿。觉得很难看。

回答2
长期使用电脑导致近视、眼睛凹陷无神，可能与用眼习惯、近视进展、眼部肌肉疲劳、营养缺乏、睡眠不足等有关。 1.用眼习惯：长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易导致眼睛疲劳和干涩，进而影响眼睛外观。应定时休息，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2.近视进展：近视度数加深，眼球轴长增加，可能导致眼睛凹陷。需定期验光配镜，控制近视发展。 3.眼部肌肉疲劳：长时间用眼使眼部肌肉紧张，影响眼部血液循环和肌肉弹性。可通过眼部按摩、热敷来缓解。 4.营养缺乏：缺乏维生素 A、E 等营养素会影响眼部健康。多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等富含维生素和抗氧化剂的食物。 5.睡眠不足：睡眠不好会影响眼部血液循环和新陈代谢。保证每天 7 - 8 小时充足睡眠。总之，改善这种情况需要综合调理，养成良好的用眼和生活习惯。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
您好，由于戴眼镜导致眼睛凹陷一般是没办法恢复的，这个只能摘掉眼镜慢慢自行恢复！提问者对于答案的评价：
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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网友追问2018-01-20 21:19:20

高度数因为曾长久戴眼镜而是眼球往里边凹

网友追问2018-01-20 21:19:44

高度数因为曾长久戴眼镜而是眼球往里边凹怎样自行恢复
针对上述问题，申兰阔医生建议：

你好，这个考虑还是可以自行恢复的。一般情况下是没有影响的。需要注意戴合适的眼镜。注意休息很重要。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。