腱鞘炎要注意什么及如何康复？

腱鞘炎患者要注意休息、避免过度使用、注意保暖、合理锻炼、调整姿势等。 1. 休息：减少患病部位的活动，给肌腱和腱鞘充分的恢复时间。 2. 避免过度使用：避免长时间重复同一动作，如长时间打字、握工具等。 3. 注意保暖：寒冷会使腱鞘收缩，加重症状，要注意保暖。 4. 合理锻炼：适当进行伸展和放松运动，增强肌肉力量。 5. 调整姿势：保持正确的姿势，减轻腱鞘和肌腱的压力。 6. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 7. 物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，有助于缓解症状。 8. 佩戴支具：必要时佩戴支具，限制患病部位的活动。 总之，腱鞘炎患者需要综合采取多种措施，注意日常的防护和保养，遵循医生的建议进行治疗，以促进康复。

腱鞘炎劳损是主要病因，是肌腱和腱鞘炎都有水肿，增生粘连变性引起。局部制动，按摩，非甾体类药物，封闭治疗，小针刀治疗，腱鞘炎容易反复，症状较重手术切开腱鞘。

腱鞘炎多因反复摩擦致使鞘管肥厚狭窄引起的病症，表现有疼痛，弹响，功能障碍，肿胀，结节等症状。建议避免受凉，减少长时间手工操作，热敷，按摩推拿，热透理疗，温水泡手，曲安奈德封闭注射，涂擦扶他林软膏，抗炎镇痛消炎痛，布洛芬，效果不佳小针刀或手术松解，术后尽早活动，防止粘连。

你好，腱鞘炎是一种常见的慢性软组织损伤性的疼痛性疾病，好发手腕和手指，常引起局部疼痛和活动受限的。有腱鞘炎的话，要避免过于活动相关的部位，尤其是不能用力，快速等，局部可以采取打封闭针治疗，如果是狭窄性腱鞘炎，保守治疗效果不好的话，还可以采取手术治疗。