想要快速的瘦大腿和小腿,可以采用贴墙站的运动方式,每天晚上吃完饭后,将身体直立,背靠墙壁从脚跟到后脑能贴在墙上的部位全部都贴在墙上,这样站20分钟到半个小时就可以在一个月内是小腿和大腿瘦下来。如果觉得这样的瘦小腿和大腿方式太辛苦,见效太慢,也可以做小腿和大腿吸脂的手术,或者打瘦腿针。
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