近期腰疼，转体运动后出现，原因不明，怎么办？_即问即答

近期腰疼，转体运动后出现，原因不明，怎么办？ 疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-26 16:12: 病情描述：

最近有腰疼的现象，不知道是不是我长时间看电脑坐姿的原因，上面的提问也是在腰疼出现后，为了锻炼腰做转体运动的时候出现的。请问出现的这个症状正常么，目前我也没有到医院就诊。请问会是什么原因照成的，我该怎么办，给个建议，谢谢！！！！！！

回答2
腰疼的原因较多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部外伤、肾脏疾病、骨质疏松等。 1.腰肌劳损：长期不良坐姿易导致腰部肌肉疲劳，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰疼。需卧床休息，佩戴腰围，严重时可能要手术。 3.腰部外伤：运动不当造成腰部肌肉拉伤或韧带损伤。应停止活动，局部冷敷，后期热敷。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，除腰疼外，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。需就医检查，明确诊断后治疗。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨头脆性增加，易出现腰疼。要补充钙剂和维生素 D，适当锻炼。总之，腰疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
长期久坐会导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。可以去医院拍个腰部的X光片，腰部疼痛可以去做理疗改善症状。生活注意不要久坐、久站。适当运动。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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