有人见血就头晕,可能是心理因素、体质较弱、低血糖、低血压、贫血等原因所致。要克服这种情况,需综合采取多种措施,包括心理调节、增强体质、改善饮食等。 1.心理因素:对血液存在恐惧心理,看到血液时会产生强烈的应激反应。可通过逐步接触相关场景,进行系统脱敏训练来改善。 2.体质较弱:身体机能较差,容易在受到外界刺激时出现不适。应加强锻炼,如慢跑、游泳等,增强身体素质。 3.低血糖:血糖水平过低,影响大脑供能。日常要规律饮食,随身携带糖果,以备低血糖时食用。 4.低血压:血压偏低,脑部供血不足。注意多喝水,增加盐分摄入,避免突然改变体位。 5.贫血:血红蛋白不足,携氧能力下降。多吃含铁丰富的食物,如猪肝、菠菜等。 总之,克服见血头晕需要从多个方面入手,持之以恒,并保持良好的生活习惯。如果症状严重,应及时就医。
晕血症又叫“血液恐怖症”,是一种特殊处境中的精神障碍,此症与怕见蛇,怕见毛毛虫的“物体恐怖”,以及怕见陌生人,怕见异性的“交际恐怖”同属恐怖症,与胆小无必然联系.晕血症与晕车晕船也不同,前者与恐高症类似,是心理问题;后者是内耳平衡器官的生理问题.虽然目前尚未弄清晕血症的发病原因,但这种精神障碍肯定不是俗称“神经病”的那一类精神病.除了不能见血以外,晕血者与常人无异.患晕血症者,轻者见血就感到恐怖,恶心;重者会失去知觉.这些问题可能会影响患者的工作和生活.但是晕血症不是不治之症,此症若经过“脱敏”治疗(在心理医生指导下反复,逐步地由弱变强地见血),即可以治愈.
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