艾灸后可从腹部、皮肤、精神、舌苔、大小便等方面判断湿气排出。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.腹部:艾灸后腹部赘肉减少,腹胀、腹泻及大便不成形改善,提示湿气排出。
2.皮肤:面部皮肤不再油腻、长痘,脸色由黄暗变正常,表明湿气排出。
3.精神:晨起精神佳、不再疲惫沉重,说明湿气已去。
4.舌苔:原本厚腻的舌苔变薄,也是湿气排出的表现。
5.大小便:小便增多且清澈,大便成形规律,意味着湿气排出。
总之,通过这些方面的综合观察,可大致判断艾灸后湿气的排出情况。

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