三年前开始脱发严重，头发变少，如何应对？

脱发严重可能由多种原因引起，如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。 1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传倾向，可能会增加脱发的风险。部分人毛囊对雄激素敏感，导致毛囊萎缩和脱发。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等，都可能影响头发的生长周期。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质，特别是维生素 B 族、铁、锌等，会影响头发健康。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，可能导致头皮血液循环不良，影响头发营养供应。 5.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，会破坏头皮环境，导致脱发。 6.药物影响：某些药物的副作用可能导致脱发，如抗抑郁药、降压药等。 总之，脱发原因复杂，建议先明确原因。保持良好的生活习惯，均衡饮食，减轻精神压力。若脱发持续加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

脱发有很多原因，比如气血虚弱，肾虚，微量元素缺乏等。你主要考虑气血虚弱所导致的我建议你到中医科诊断，采用中药调理，补气血，另外多锻炼，改善本身的身体情况医生询问：

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

你好;脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治愈建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的医生询问：

建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。