颈部先下低头时疼痛一周,可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症、不良姿势等原因引起。 1.颈部肌肉劳损:长时间低头工作、学习或玩手机,颈部肌肉持续紧张,容易出现劳损,引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎病变:如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,压迫神经或血管,导致颈部疼痛。需要进行颈椎影像学检查明确诊断。 3.颈部外伤:颈部受到碰撞、扭伤等外伤,也会引起疼痛。应注意休息,避免剧烈运动。 4.颈部炎症:颈部淋巴结炎、甲状腺炎等炎症性疾病,也可能导致疼痛。需进行抗炎治疗。 5.不良姿势:长期保持不正确的坐姿或睡姿,使颈部受力不均,造成疼痛。要及时调整姿势。 如果颈部疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因后采取针对性治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院