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看电视睡觉是否影响健康
疾病：电视眼病提问于 2024-12-26 14:20 -
病情描述：
看电视睡觉，有事打电话
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回答2
看电视睡觉可能影响健康，原因包括影响睡眠质量、损害视力、导致颈椎问题、影响生物钟、引发心理依赖等。 1.影响睡眠质量：电视的光线和声音会干扰大脑进入深度睡眠状态，使人容易醒来，导致睡眠不足，影响第二天的精神状态。 2.损害视力：在昏暗的环境中长时间盯着电视屏幕，眼睛容易疲劳，可能加重近视、散光等问题。 3.导致颈椎问题：躺着看电视时，颈椎处于不正常的姿势，长期如此会引发颈椎疼痛、僵硬，甚至导致颈椎病。 4.影响生物钟：不规律的睡眠时间和环境会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。 5.引发心理依赖：形成习惯后，可能难以自主入睡，需要借助电视才能入睡。 总之，为了保持良好的睡眠和身体健康，应养成规律的作息习惯，创造安静、舒适的睡眠环境，避免依赖电视入睡。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
老兄去医院检查一下吧这样更安全对你自己也好
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