胫骨应力骨折是一种常见的运动损伤,多由过度使用、骨骼异常、营养不良、运动方式不当、基础疾病等因素引起。 1.过度使用:长期反复的高强度运动,使胫骨承受的应力超过其适应能力,导致微小损伤累积,最终引发骨折。 2.骨骼异常:如存在先天性骨骼结构异常、骨密度降低或骨质疏松等情况,胫骨本身的强度不足,容易在正常运动强度下发生应力骨折。 3.营养不良:缺乏钙、维生素 D 等营养物质,影响骨骼的正常发育和修复,增加骨折风险。 4.运动方式不当:运动前未充分热身、运动姿势不正确、突然增加运动强度或频率等,都可能对胫骨造成过度的应力。 5.基础疾病:患有糖尿病、类风湿关节炎等疾病,可能影响骨骼的血液供应和代谢,导致骨骼脆弱,易发生应力骨折。 总之,胫骨应力骨折的发生通常是多种因素综合作用的结果。一旦发生,应及时就医治疗,治疗后要注意休息和康复,避免过早进行剧烈运动,以防再次损伤。
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