预防常见的呼吸道疾病,需注意环境、个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源、保持良好生活习惯等。 1.环境:保持室内空气流通,定期开窗通风,避免空气污染和过敏原。 2.个人卫生:勤洗手,尤其是在接触公共物品后,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 3.增强免疫力:均衡饮食,摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,适当运动,保证充足睡眠。 4.避免接触传染源:少去人员密集、通风不良的场所,如必须前往,佩戴口罩。 5.保持良好生活习惯:戒烟限酒,减少对呼吸道的刺激,避免过度劳累。 总之,预防呼吸道疾病需要从多个方面入手,养成良好的生活和卫生习惯,增强自身免疫力,才能有效降低患病风险。
您好!从你说的情况分析,你已经成瘾了,这个不仅仅需要药物治疗,还需要配合心理治疗。建议,可以到正规的戒毒所或是戒瘾所去治疗,这样很快慢慢就会戒掉。同时心理上,要放松心情,给自己定一个目标,注意一个个去攻克,同时家里人也需要配合,这样就会好转的。医生询问:
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院