肾虚除吃药外，吃哪些食物能改善？

肾虚患者除吃药外，可通过饮食调理改善。常见的补肾食物有黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，有补肾健脑、温肺定喘的功效。 3.黑芝麻：能补肝肾、益精血、润肠燥，对肾虚引起的腰膝酸软有一定帮助。 4.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功能，可泡水或煮粥食用。 5.山药：能健脾益胃、滋肾益精，是补肾的佳品。 6.板栗：性温味甘，有补肾壮腰之功。 7.芡实：能益肾固精、补脾止泻，可煮粥或煮汤。 总之，通过合理搭配食用这些食物，对肾虚的改善有一定辅助作用，但饮食调理不能替代专业治疗。如果症状严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗。

你好，你说的这个问题，我建议你还是尽快去医院做个全面的检查，女人肾虚的也是站大多数的，这个不用担心，现在的科学是很发达的，所以希望是很大的

您好：　黑豆：　　黑豆可以用于治疗肾虚导致的月经过少，以及慢性肾病导致的蛋白尿等症。　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，放在一起炖上2小时，放上少许盐调味即可。　　龙眼：　　龙眼干主要可以用来改善因为肝肾亏虚所导致的血虚失眠、心慌等类似于更年期的症状。　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸之后，再放入剥皮的熟蛋，煮上半个小时就可以了。

你好，你说的这个情况可能就是由于你长期的缺乏补肾导致的肾虚，一般的肾虚的确是男人患有的比较多，但是也是有一部分女人会有这个情况，你可以去吃点口服液，这个是比较适合女人的，建议你试试。

一般食疗方法比较缓慢，或许还达不到理想的状态，可以再配合茶疗——佧慢什茶来进行调理，它是中药的成分，对身体无害。补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。女人吃什么补肾食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：1、多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。2、摄入适量的脂肪近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。介绍几种女性补肾食方：