冬季膝盖疼痛、双脚冰冷且耳鸣多梦如何应对_即问即答

冬季膝盖疼痛、双脚冰冷且耳鸣多梦如何应对 疾病：肾虚提问于 2024-12-26 14:55: 病情描述：

全部症状：冬天如果骑电动车不带护膝的话被冷风一吹膝盖会痛，冬天坐下不动双脚冰冷，膝盖受冻会痛，有时候睡一夜小腿以下还是冷的，做深蹲马步膝盖吃力，蹲马步的时候还能感觉到筋抖动，偶尔会腰脊酸软，最近右耳耳鸣明显，一直有声，晚上夜深的时候特别明显，最近晚上多梦不失眠，白天有时犯困发病时间及原因：基本都是从11年冬天到现在，运动不多，夏天有时候晚上会出去跑步，晚上在家仰卧起坐，冬天在家基本不动一直坐着，经常半夜23点睡觉，到白天中午起，每周2到3次手淫，也没得过什么大病治疗情况：

回答3
冬季膝盖疼痛、双脚冰冷、耳鸣多梦等症状，可能与保暖不足、缺乏运动、不良生活习惯、体质因素及潜在疾病等有关。 1.保暖不足：冬季气温低，膝盖、双脚等部位暴露在冷空气中，血管收缩，血液循环变差，容易导致疼痛和冰冷。 2.缺乏运动：长期运动量少，身体代谢缓慢，血液循环不畅，影响肢体末端的供血和热量产生。 3.不良生活习惯：经常熬夜、手淫过度，可能导致身体机能下降，出现腰膝酸软、耳鸣多梦等症状。 4.体质因素：部分人本身属于阳虚体质，阳气不足，难以温煦身体，易出现怕冷、疼痛等表现。 5.潜在疾病：如关节炎、肾阳虚等疾病，也可能引发上述症状。出现这些症状应引起重视，注意保暖，增加运动，改善生活习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
您好，您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。建议戒掉手淫，肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
病情分析:您好，你的症状中医认为是由于肾虚脾虚受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不足症状，可以针灸治疗。意见建议:针灸通经活络、活血化瘀、补肾健脾，是临床上治疗肾虚症状的有效方法，配合按摩艾灸效果更好。加强营养与锻炼。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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