长期高强度工作致腰肌劳损，如何治疗？

你好，由于工作的性质出现明显的腰酸，腰胀，腰痛症状者，常见于腰椎器质性病变可能性大，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损等，通过检查腰椎CT或腰椎磁共振可以明确。如果有腰椎间盘突出，严重的情况需要通过手术治疗。轻度或者合并腰肌劳损者，予针灸，封闭，烫熨等理疗。

腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，产生无菌性炎症导致的。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1. 休息：保证充足的睡眠，避免腰部过度劳累，减轻腰部肌肉的负担。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；外用膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等，也有一定的缓解作用。 4. 中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5. 运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并且在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰和搬重物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，这个情况的话的确一般是不用测试过敏与否的因为头孢类的话很少出现一个过敏的情况，过敏性休克的情况更少的。所以相对安全多了。一般少做过敏试验除了比较特殊的一些头孢类药物。但是如果医生要求的话那么是对你好的。最好是做一下

体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。

食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配