九个月宝宝总起夜打滚,可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适:宝宝睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等,都可能影响宝宝睡眠,导致起夜打滚。家长要注意为宝宝营造安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2.饮食问题:睡前吃得过饱或过少,都可能让宝宝睡不安稳。要合理安排宝宝的饮食,避免睡前过度进食或饥饿。 3.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙的吸收,导致宝宝神经兴奋性增高,出现睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠胃不适:消化不良、腹胀、腹痛等肠胃问题也会让宝宝在夜间频繁翻动。可适当按摩宝宝腹部,必要时就医。 5.睡眠习惯不好:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯,也会影响宝宝夜间睡眠。家长要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 总之,宝宝总起夜打滚的原因多样。家长要仔细观察宝宝的情况,若调整后仍无改善,应及时带宝宝到正规医院就诊,查明原因。
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