肾阳虚应吃什么及注意事项有哪些

肾阳虚是中医常见的病症，多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾等因素引起。饮食调理对肾阳虚的改善很重要，同时也有一些注意事项。比如要注意保暖、适度运动、规律作息等。 1.饮食调理：可多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃等。羊肉能温中暖肾，韭菜补肾助阳，核桃温补肾阳。 2.药物治疗：常用的中成药有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。金匮肾气丸温补肾阳，化气行水；右归丸温补肾阳，填精止遗；桂附地黄丸温补肾阳。但用药需遵医嘱。 3.保暖措施：要根据季节变化增减衣物，尤其注意腰部和足部的保暖。 4.适度运动：如散步、太极拳等，能增强体质，促进阳气生发。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于肾阳恢复。 总之，肾阳虚的调理需要综合多方面，长期坚持。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

肾阳虚吃什么肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阳虚吃什么中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：肾阳虚吃什么1.素体阳虚累及肾脏阳气虚衰；肾阳虚吃什么2.年高肾亏肾脏阳气虚衰3.久病伤肾肾脏阳气虚衰；4.房劳过度耗伤肾阳。

肾阳虚吃什么肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。肾阳虚吃什么肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。你好，这些是我个人的一些了解，希望可以帮助到你哦，如果有不懂的地方,我们还可以一起讨论一下,希望你用得上,,帮到你我也很开心.......