产后阴道松弛及阴吹可通过运动锻炼、使用医疗器械、手术治疗、中医调理、日常保养等方法改善。 1.运动锻炼:凯格尔运动是常见且有效的方法。通过重复缩放部分的骨盆肌肉,增强肌肉力量,改善阴道松弛。 2.使用医疗器械:如阴道哑铃,帮助锻炼阴道肌肉,提升其紧致度。 3.手术治疗:对于严重的阴道松弛,可考虑阴道紧缩术,但需谨慎选择。 4.中医调理:服用一些具有补中益气、升阳举陷作用的中药,如补中益气丸等,但效果因人而异。 5.日常保养:保持良好的生活习惯,避免过度劳累,控制体重,避免长期咳嗽、便秘等增加腹压的情况。 产后阴道松弛及阴吹的改善需要综合多种方法,并持之以恒。同时,建议在医生的指导下选择适合自己的方式,以达到理想的效果。
我当时就是顺产,导致下面很松,后来还是朋友给我介绍的妮可美阴凝胶棒用了之后才得到恢复的,往事不堪回首啊
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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张华 主任医师 广州市中医医院