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肩周炎和颈椎病如何康复及锻炼
疾病：针灸提问于 2024-12-25 10:34 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：肩周炎，颈椎病如何治疗才能完全康复，康复后又如何康复锻炼。肩周炎，怕风，双肩酸疼，甩动时咯咯响，颈椎增生，头晕。肩周炎有两年，没有注意，2011年初有一次头晕，拍片才知道是颈椎增生。曾经治疗情况和效果：帖过高药推拿，按摩，刮痧，拔罐，针戳，无过敏，无遗传史。想得到怎样的帮助：怎么治好肩周炎，颈椎病病。
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回答1
肩周炎和颈椎病是常见的慢性疾病，其康复需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。同时，日常生活中的注意事项也很重要。 1. 疾病原理：肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，颈椎病多因颈椎长期劳损、骨质增生等导致神经血管受压。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，改善肌肉紧张；营养神经药物如甲钴胺，促进神经修复。 3. 物理治疗：热敷、红外线照射、超短波等有助于改善局部血液循环，减轻炎症。 4. 运动康复：如爬墙运动、肩部环绕、颈椎米字操等，增强肩部和颈部肌肉力量。 5. 中医治疗：针灸、推拿按摩能疏通经络，缓解症状。 6. 日常注意：避免长时间低头或保持一个姿势，注意保暖，选择合适的枕头。 总之，肩周炎和颈椎病的康复需要患者积极配合治疗，并坚持长期的康复锻炼和良好的生活习惯。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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