气血两虚患者平时应注意什么

气血两虚是一种常见的中医病症，多由饮食不节、过度劳累、久病不愈、失血过多、情志失调等因素引起。患者在日常生活中，需要从饮食、作息、运动、情绪、预防疾病等方面多加注意。 1. 饮食：多吃具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、瘦肉等。避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。 2. 作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于气血的恢复。 3. 运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但避免过度劳累。 4. 情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免损伤气血。 5. 预防疾病：注意保暖，预防感冒等疾病。患病后及时治疗，防止久病损耗气血。 6. 避免劳累：避免重体力劳动和长时间的脑力劳动，劳逸结合。 7. 中医调理：可在医生指导下，采用艾灸、按摩等中医方法辅助调理气血。 总之，气血两虚的患者要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，可选用八珍汤、归脾汤等方剂，或服用补中益气丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物。同时要注意遵医嘱用药。

考虑为气血不足，气血虚可以表现为头晕，乏力，四肢冰冷等，可以用中药或者饮食上来调理。你建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸。

应用补血旺气等药物治疗，如：生脉，黄芪等。

您好，一下几种食物有助于治疗贫血，1.黑豆：黑豆也可以生血。2.胡萝卜：用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。3.面筋：面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。4.菠菜：也是有名的补血食物，5.金针菜：金针菜含铁数量最大。6.龙眼肉：补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

心脏室性早搏用八珍汤和十全大补外,用黄芪50克,炖猪心吃时加朱砂1克(分两次),效果很好,2次即可见效.