气滞是指人体脏腑、经络之气运行不畅而停滞的一种病理状态。可能由情志不畅、饮食不节、劳逸失度、外邪侵袭、脏腑功能失调等引起。表现为胀满疼痛、嗳气、胸闷等症状。 1.情志不畅:长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪,会导致肝气郁结,出现气滞。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.饮食不节:过多食用油腻、生冷、辛辣食物,或暴饮暴食,损伤脾胃,影响气机运行。 3.劳逸失度:过度劳累或过度安逸,都可能影响气血流通,导致气滞。 4.外邪侵袭:如风、寒、湿等邪气侵入人体,阻碍气机。 5.脏腑功能失调:如脾胃虚弱、肺气不足等,也可能引起气滞。 总之,气滞是一种常见的中医病理状态,如果出现相关症状,应及时调整生活方式,保持心情舒畅,饮食规律。必要时可寻求中医调理,常用的中药有柴胡疏肝散、逍遥丸、木香顺气丸等,但用药需遵医嘱。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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