睡久后晨起腰困是什么原因？_即问即答

睡久后晨起腰困是什么原因？ 疾病：提问于 2024-12-24 11:29: 病情描述：

昨天觉得有点累，然后一回家就躺倒床上睡了，从下午的6点一直睡到第二天早上7点，早上一起来就觉得腰困的很，能问一下是什么原因造成的吗？难道真的是由于我睡得时间太久的原因吗？谢谢

回答3
睡久后晨起腰困可能由多种原因引起，如床垫不合适、腰部肌肉劳损、腰椎疾病、睡姿不良、肾脏问题等。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，不能很好地支撑腰部，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张，睡醒后出现腰困。 2.腰部肌肉劳损：平时腰部活动过度或姿势不当，造成腰部肌肉慢性损伤，睡眠时肌肉放松不充分，醒来感觉腰困。 3.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，本身就存在腰椎结构的异常，长时间睡眠可能加重腰部不适。 4.睡姿不良：睡眠中长时间保持不良的姿势，如蜷缩、侧卧过度等，使腰部受力不均。 5.肾脏问题：如肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病，也可能引起腰部的困痛感。如果腰困症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 光、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿、站姿和睡姿，选择合适的床垫，适度运动，增强腰部肌肉力量。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
蓝银艳 主治医师妇产科 来宾市兴宾区人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长诊治妇产科常见病及多发病，比如对孕前...
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回答1
你好，单纯从腰困这一个症状无法判断是什么炎症的，建议B超检查看看
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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