脾不好且身体肥胖、不吃肉还自觉有湿热,可能是脾胃功能失调所致。常见原因包括饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚、先天禀赋不足等。治疗上可通过饮食调理、运动、药物治疗等方法改善。 1.饮食不节:长期暴饮暴食或食用过多生冷、油腻食物,损伤脾胃。应规律饮食,多吃清淡易消化食物。 2.情志失调:焦虑、抑郁等不良情绪影响脾胃功能。要保持心情舒畅,避免精神压力过大。 3.劳逸失度:过度劳累或过度安逸都会影响脾胃。注意劳逸结合,适当运动。 4.久病体虚:患病时间长,正气受损,累及脾胃。积极治疗原发病,增强体质。 5.先天禀赋不足:脾胃功能天生较弱。可通过后天调养改善。 出现脾不好的情况,建议先调整生活方式,必要时就医,在医生指导下选择合适的药物治疗,如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。但用药需遵医嘱。
您好,我们中医说肥人多痰湿,而湿邪除了外感湿邪之外,像风湿、暑湿,一般就是脾虚生湿了,所以你的方向是没有错的。除了吃药之外,锻炼身体也是很重要的除湿方法,你想一下,身体里多余的水分怎么才能除去呢?走小便或者是出汗对不对,是药三分毒,所以建议每天跑跑步,对身体是很好的。药物,有个中成药叫六君子,是健脾化湿的。
你好!脾不好是一个比较笼统的说法,具体可以分为两大类表现,一类是中医说的实证,比如容易上火,一类是虚证,比如容易消化不良胃中隐隐作痛、不敢吃过凉的东西等等。因此建议你去中医院消化科就诊一下,看看自己具体属于哪种类型。如果是湿热偏盛的体质,首先是需要注意饮食,不要过食油腻,另外不管是何种类型的饮料,以及过于甜腻的东西是要尽量避免的。
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