前天溜冰扭伤脚，未肿但痛，如何处理？

脚扭伤后虽未肿但疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、轻微骨折、肌肉痉挛、局部炎症等原因引起。需要注意休息、避免负重、适当处理。 1.软组织损伤：扭伤会导致周围软组织受损，引发疼痛。应减少活动，多休息。 2.韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，产生疼痛。可局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。 3.轻微骨折：有时轻微骨折外观不肿，但会疼痛。建议及时就医检查。 4.肌肉痉挛：受伤后肌肉紧张痉挛，导致疼痛。可通过按摩放松肌肉。 5.局部炎症：扭伤会引发局部无菌性炎症，产生疼痛。可外用云南白药气雾剂等药物。 总之，脚扭伤后要重视，尽量减少活动，避免加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常，建议制动休息半月，配合活血舒筋止痛药物即可恢复。

你好，自诉踝关节疼痛，而如果是摄片检查排除异常，考虑是否筋伤为主。如果是对于踝关节而言，后期需要避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛或不适感，就需要休息，结合中医理疗，综合内服跌打丸，综合起来都可以好转