19 岁是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线:如果骨骺线已经完全闭合,长高的空间通常较小;若未完全闭合,则还有长高的可能。可通过 X 光检查来判断。 2.遗传因素:遗传对身高有重要影响。父母身高较高,子女往往有更高的身高潜力。 3.营养状况:均衡的营养是生长发育的基础,包括充足的蛋白质、钙、维生素 D 等。 4.运动情况:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。 19 岁仍有长高的可能,但个体差异较大。建议先去医院检查骨骺线,同时保持良好的生活习惯。

您好,身高能不能长,不是看年龄,只要骨垢线还没有完全钙化时,人体都会长高要确切判断能不能长,可以去医院检查下,每个人发育期不一样,有些人即使20多了,还能突飞猛进,关键在于运动

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张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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