淡化雀斑可从日常防护、饮食调整、医美手段、药物治疗、生活习惯等方面着手。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.日常防护:做好防晒,减少紫外线刺激,避免雀斑加重。
2.饮食调整:多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘、猕猴桃、坚果等。
3.医美手段:光子嫩肤、激光治疗等能有效淡化雀斑。
4.药物治疗:可使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等,但需遵医嘱。
5.生活习惯:保持充足睡眠,减轻压力,避免内分泌失调。
综合运用以上方法,并在正规医院医生指导下选择适合自己的方案,有助于淡化雀斑。

当出现连续性或顽固性嗳气的时候,首先要在饮食上做好护理措施:一方面不要刺激到胃,不...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
由于嗳气是没有什么规律的,会导致在人多的时候不停的打嗝而出现尴尬的场面。长期嗳气的...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
预防嗳气症一方面不要刺激到胃,不吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
预防嗳气症一方面不要刺激到胃,不吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
由于嗳气是没有什么规律的,会导致在人多的时候不停的打嗝而出现尴尬的场面。长期嗳气的...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
嗳气,俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是胃中气体经贲门向上逸出咽喉所发出的声响,是各种消...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院