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工作压力大导致持续掉发该怎么办？
疾病：斑秃提问于 2024-12-24 11:47 -
病情描述：
这段时间我的工作很忙，平时就很少休息，结果压力太大，就导致我这几天一直在掉头发，每天早上起床都有一大堆掉落的头发，头发整天都这个样子，一直都在掉，我很担心这样子下去我的头会斑秃，所以就来请教下医生。
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回答2
工作压力大导致持续掉发可能与精神因素、营养失衡、内分泌失调、头皮炎症、不良生活习惯等有关。 1. 精神因素：长期压力过大会影响神经功能，导致毛囊血液供应不足，引起脱发。应注意调节情绪，适当休息和放松。 2. 营养失衡：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发无法得到足够滋养。要保持均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 内分泌失调：压力可能导致体内激素失衡，影响头发的生长周期。可通过调整作息，必要时就医检查激素水平进行调理。 4. 头皮炎症：头皮感染或炎症会损害毛囊，造成脱发。需保持头皮清洁，如有炎症及时就医治疗。 5. 不良生活习惯：如频繁烫染头发、长期熬夜等，也会加重脱发。应减少烫染次数，保证充足睡眠。 总之，工作压力大导致的脱发需要综合调理。如果脱发情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。
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回答1
你好，一调整好使用电脑的时间，注意及时的休息，一般最好每在电脑面前工作一个小时，就应该暂时休息片刻，向远处眺望一会。二，要保证好充足的睡眠，不论工作有多么的紧张，每天八个小时的睡眠是必须保证的。
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