工作后对生活失去兴趣，感到茫然无意义怎么办？

工作后对生活失去兴趣、感到茫然可能由多种因素导致，如工作压力、心理落差、缺乏目标、社交问题、个人性格等。 1.工作压力：新工作可能带来较大压力，任务繁重、竞争激烈等，使人感到疲惫和无力。 2.心理落差：大学时的憧憬与工作后的现实不符，产生心理落差，影响对生活的热情。 3.缺乏目标：没有明确的生活和职业目标，导致行动缺乏方向，容易感到迷茫。 4.社交问题：工作后社交圈子变化，与他人交流减少，情感支持不足。 5.个人性格：自尊心强，对自己要求高，但现实难以满足期望，产生消极情绪。 要改变这种状态，需要积极调整心态，明确目标，拓展社交，学会释放压力。必要时可寻求专业心理咨询帮助。

病情分析：觉得自己活得好累人生本身就是一件痛苦的事,最痛苦的事是不知道痛苦是什么.凡事不管你感觉好或不好,痛苦都是会随时存在的,人生就是痛苦的承受载体.人生下来就注定是苦的,而自己不觉得苦,还在追求种种所谓的快乐,幸福,到头来痛苦随之而到,就会有百般抱怨,嫉妒,仇视,不满,怨天尤人,最后无奈的交出生命.得到你不应该得到的东西,会是一种灾难.得到的东西不一定好,得不到的东西不一定不好.人整天的就是我执：我对,别人都不对.那样永远无法见到真理,要见到真理,要大无我的精神.真理就是抛弃自我意识观念才能显现,那痛苦就会随之消失.任何的东西增加也没有感觉增加,任何的东西减少也不计较减少,因为这些相只是心的影像而已没有实体可得.所以要学会放下计较,放下分别去工作,学习,那你就会很快乐,痛苦自然就会无影无踪了.一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生.所以应该调节自己：1.欲望少点,2.攀比少点,3.心态平衡点,4.知足常乐多点,5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己,6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.提问人的追问2010-1-2014:16:01可我真没什么欲望,甚至连开始时的攀比,那些物质欲望都没有了,想着有的穿就可以了等等,没有心思收拾自己,眼神里没精神

觉得自己活得好累人生本身就是一件痛苦的事,最痛苦的事是不知道痛苦是什么.凡事不管你感觉好或不好,痛苦都是会随时存在的,人生就是痛苦的承受载体.人生下来就注定是苦的,而自己不觉得苦,还在追求种种所谓的快乐,幸福,到头来痛苦随之而到,就会有百般抱怨,嫉妒,仇视,不满,怨天尤人,最后无奈的交出生命.得到你不应该得到的东西,会是一种灾难.得到的东西不一定好,得不到的东西不一定不好.人整天的就是我执：我对,别人都不对.那样永远无法见到真理,要见到真理,要大无我的精神.真理就是抛弃自我意识观念才能显现,那痛苦就会随之消失.任何的东西增加也没有感觉增加,任何的东西减少也不计较减少,因为这些相只是心的影像而已没有实体可得.所以要学会放下计较,放下分别去工作,学习,那你就会很快乐,痛苦自然就会无影无踪了.一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生.所以应该调节自己：1.欲望少点,2.攀比少点,3.心态平衡点,4.知足常乐多点,5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己,6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.

抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mooddisorders）或情感性障碍（affectivedisorders）,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态.以心境低落为主,与处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝一,日常保健保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌!多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,争取做到从心理和体力上不服老!多与家人交谈,倾诉心中的烦恼.多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染.二,饮食多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,芝麻,冰糖,蜂蜜,核桃,牛奶等.忌食酒类及咖啡等食品.如果餐前用脑过度,进餐时情绪激动,愤怒,餐后立即用脑,用力工作劳动,均不利于病症的消失.三,太极拳煅炼尽量做到心,意,气形合一.四,音乐疗法听轻快欢畅的乐曲,每日数次.