皮肤沿纹路裂且干燥粗糙，用润肤膏无效，缺啥元素？_即问即答

皮肤沿纹路裂且干燥粗糙，用润肤膏无效，缺啥元素？ 疾病：皮肤干燥提问于 2024-12-24 11:54: 病情描述：

皮肤沿纹路裂，周围皮肤干燥粗糙，即使是春夏天也会如此。虽然坚持用润肤类油膏，效果不明显，是身体内缺少什么元素吗？

回答3
皮肤沿纹路裂、干燥粗糙且用润肤膏效果不佳，可能与缺乏维生素 A、维生素 E、锌元素、必需脂肪酸、水分等有关。 1.维生素 A：维生素 A 对于维持皮肤的正常结构和功能很重要。缺乏时会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑，甚至出现皮肤裂纹。可通过食用胡萝卜、南瓜、动物肝脏等补充。 2.维生素 E：具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的伤害。缺乏时皮肤易老化、干燥。常见于坚果、植物油、绿叶蔬菜中。 3.锌元素：参与皮肤细胞的代谢和修复。缺锌会使皮肤的抵抗力下降，变得干燥、易裂。富含锌的食物有海鲜、瘦肉、豆类等。 4.必需脂肪酸：如亚油酸、亚麻酸等，能保持皮肤的水分和弹性。缺乏会导致皮肤干燥、粗糙。在玉米油、大豆油、鱼类中含量较多。 5.水分：水分摄入不足会使皮肤缺水，变得干燥、易裂。要保证每天充足的饮水量。如果皮肤问题持续不改善，建议及时就医，进行相关检查，以明确具体原因，并采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免过度清洁皮肤。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
有干裂的状态,有时裂口子.
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
根据你的描述,估计为缺少维生素B类,建议补充维生素B类,外擦尿素霜.多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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