20 多岁心理状态不佳，如何应对外界看法？_即问即答

20 多岁心理状态不佳，如何应对外界看法？ 疾病：心虚提问于 2024-12-24 10:03: 病情描述：

感到最近因情感挺纠结的，做事心里没底，目光还游离，20多了，貌似交际还比较稚嫩，有些自己解释不通的问题，你们说什么人笑话我我应该在意呢，尽管还不知道。有些事我也不想那样，哦，按道理讲在没做错事情的情况下应该以一种什么心里面对周围的可能发生的流言蜚语等不安？比如说吧假如周围有20个人围着你看，当你表现出猥琐不自信的感觉时，该怎么去下台？

回答4
20 多岁出现因情感纠结、做事没底、目光游离、交际稚嫩等导致的心理问题，面对可能的流言蜚语和他人目光，应从调整心态、增强自信、提升沟通能力、培养积极思维、寻求支持等方面应对。 1. 调整心态：认识到每个人都会有状态不好的时候，不必过分在意他人的看法，保持平和心态。 2. 增强自信：通过设定小目标并实现，积累成功经验，从而增强自信心。 3. 提升沟通能力：学习有效的沟通技巧，清晰表达自己的想法和感受。 4. 培养积极思维：关注自身优点和进步，用积极的视角看待问题。 5. 寻求支持：与亲朋好友交流，或寻求专业心理咨询师的帮助。总之，要相信自己有能力改善心理状态，逐步克服外界看法带来的困扰，以更加积极健康的心态面对生活。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
你好朋友别担心,这种情况自卑心虚你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，这个的话，是没有什么的哈。可能自己在生活中比较在意别人的一些想法或者是一些眼光吧。但是自己要多注意在生活中应该多注意培养自己的一个思维来哈，那样是会好一些的哦自己可以在生活中多注意去找到自己的一个生活的定位来，多注意培养自己的一个乐观的、开朗的性格哈，在面对你说的那样的情况下，自己可以放松一些来，纠正过来，微笑一些的去面对，就会没事的哈。平时多培养自己的一个独立的思维和处理事情的能力来，就会好的哈
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
病情分析：你属于性格内向型，不好在众人面前显示自己，而内心又有好多事情或内心的苦闷，也不愿意向别人透露，只有卖在自己的心里，。你的情况主要心理状态有关，你要知道，每个人都有优缺点，以后你要会表现自己，在众人面前要干发表自己的意见。充分发挥自己的优点。只要自我调整心理，上述情况一定会有好转，请不要丧失自己的信心。要战胜自己
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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