睡眠不好有哪些非安眠药能改善，药店可买？

睡眠不好时，可通过一些药物改善，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素片、维生素 B1 片、褪黑素片等。 1. 安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。 2. 枣仁安神胶囊：有养血安神的功效。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕。 3. 谷维素片：能调整植物神经功能，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调。对神经衰弱的失眠有一定的调节作用。 4. 维生素 B1 片：参与体内辅酶的形成，能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。缺乏时可能影响睡眠，适当补充有助于改善睡眠。 5. 褪黑素片：能调节睡眠节律，缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量。 需要注意的是，每个人的体质和病情不同，对药物的反应也有所差异。在使用这些药物前，建议咨询医生或药师的意见，并严格按照说明书使用。同时，保持良好的生活习惯对于改善睡眠也非常重要。

您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，