产后奶水少且存不住奶，该如何改善？

产后奶水少且存不住奶可能由多种因素导致，如乳腺管不通畅、泌乳素分泌不足、喂奶方式不当、营养摄入不足、情绪因素等。 1.乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会影响乳汁分泌和存储。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.泌乳素分泌不足：泌乳素是促进乳汁生成的重要激素。保持充足睡眠、减少压力有助于提高泌乳素水平。 3.喂奶方式不当：喂奶时应让宝宝含住大部分乳晕，避免只含乳头。两侧乳房交替喂奶。 4.营养摄入不足：保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜等。 5.情绪因素：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响乳汁分泌。保持心情舒畅，家人给予支持和关爱。 6.乳头条件不佳：乳头较短或凹陷可能影响乳汁储存和宝宝吸吮。可使用乳头矫正器。 总之，出现奶水少且存不住奶的情况，应综合考虑各方面因素，采取相应措施。必要时可咨询医生或专业的催乳师。

医生就是失业也情愿所有的人都过的健康啊。安乐死和医生饭碗没有直接关系

你好，母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多。每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。

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你属于轻度近视，如果去除不良用眼习惯，如上网、看手机、看书、看电视时间过长等因素后，加强营养和运动锻炼，是可以恢复的。