我的大便次数很少怎样能调整一下_家庭医生即问即答移动端

我的大便次数很少怎样能调整一下 疾病：提问于 2015-11-17 08:32: 病情描述：

我都有5天没有大便了，次数很少几乎2个星期去3次都算是多了。

回答1
患者好，便秘的情况，可能是和你的生活习惯有关，如果你平时吃的不多，那么排出来的就不多。鉴于你的情况，你在饮食上改变一下，可能会好点，平时多吃蔬菜、水果，多饮温开水，这样可能会帮助你缓解，你可以做一下运动，还可以用手在你的腹部轻轻的顺时针和逆时针的运转，这样可以帮助你的肠蠕动，希望我的建议可以帮助你。身体若有不适，请及时到医院就诊。
张敏 副主任医师消化内科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床及教学工作20余年，擅长...
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回答2
您好，便秘是困扰很多人的问题，也是不容易根治的问题。建议您平时作息要规律，多喝水，多吃水果，多吃粗纤维的食物，经常揉揉肚子，促进肠蠕动。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
这个应该是由于自己饮水不足，加上饮食不规律我建议你还是注意合理膳食，特别是膳食纤维多的食物为好的，注意最好还是多饮水为好的
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
您属于便秘，也有可能是因为饮食过少引起，另外如果大便时费力干结，属于便秘。不建议您服用药物，您的症状轻微，可以通过饮食调节，比如喝粥，多吃蔬菜水果，最好是富含纤维的蔬菜，另外可以选择吃杂粮，油腻食物减少食用。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
您好，便秘任何药物都是暂时的，所以只有养成好的习惯才能永久解决。饮食多吃蔬菜水果，禁辛辣过咸过干饮食，每天养成定时排便的习惯，一旦当天没有解出来，一定要吃通便药或者挤入开塞露。如果还不行，需要清洁灌肠，必要时也可以戴手套先把大便搅碎，再灌肠。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答6
这种情况可以试试吃排毒养颜胶囊。建议每天按说明书服用排毒养颜胶囊，尝试一两个星期试试。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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