社交恐惧症单纯靠药物为何不行？心理治疗何处寻？

社交恐惧症是一种常见的心理障碍，其发病机制复杂。单纯靠药物治疗存在局限性，心理治疗也至关重要。心理治疗的资源可在专业机构获取。包括医院心理科、专业心理咨询机构等。常见的心理治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、人际治疗、团体治疗、精神分析疗法等。 1. 认知行为疗法：通过改变患者的不良认知和行为模式，帮助其克服恐惧。 2. 系统脱敏疗法：逐步让患者接触社交情境，减轻恐惧反应。 3. 人际治疗：改善患者的人际交往能力和人际关系。 4. 团体治疗：在团体中提供支持和学习交流的机会。 5. 精神分析疗法：探索潜意识中的冲突和情感，促进自我理解。 社交恐惧症的治疗需要综合考虑药物和心理治疗。患者应积极寻求专业帮助，在医生或心理咨询师的指导下选择适合自己的治疗方法，逐步克服社交恐惧，恢复正常社交功能。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

社交恐惧症吧，社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。社交恐惧症吧，如果克服：做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。多数恐惧症患者病程迁延，有慢性化趋势，病程越长预后越差。儿童期起病、单一恐惧者预后较好，恐惧对象广泛的恐惧症预后较差。社交恐惧症吧，恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥。有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。