瘦小腿的办法_即问即答

瘦小腿的办法 疾病：提问于 2015-11-17 06:36: 病情描述：

生了宝宝后小腹整个松弛了，大腿也变粗了，整个人圆滚滚了难看死了，好多漂亮的衣服都不能穿了，老公变了个人似的。难过啊~~~~~~~~~~瘦小腿的办法有没有什么办法能即不伤身体又能快速减掉小腹的肉肉:

回答1
瘦小腿秘诀想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法(1)平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法(2)当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
你好，建议你注意产后恢复，饮食和运动两方面都要注意。当然这是需要长期坚持才有效果的。若减不下去建议去医院进行吸脂手术，手术效果可以说是立竿见影，当然手术要选择正规权威的医院。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩5次②象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖5次③两手握住小腿，大拇指按小腿前面腿骨，从下往上按摩3次④拇指放在膝盖上，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩5次~减肥党要坚持住哦！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
你好，吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
你好，平时多注意锻炼，少坐多走，少食多餐都能很好的瘦身，针对腹部你可以每天进行仰卧起坐，这些只要坚持就能有效。如果对运动减肥不太满意，你可以去医院咨询医生采用特殊方法来减小腹。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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